背部问题胡须和断裂模式

biplobroy

今年我40岁了我感觉到了。在我生日的几个月内，我把我的背摔得很厉害，以至于我不得不乘坐我的第一次救护车。这是大流行的中期，我一生中第一次长出了公认的可疑胡须。 我不擅长新事物；这就是为什么我通常坚持我所知道的。大约 20 年来，我的头发情况相同（头顶秃顶，下巴上有一点点）。我的健身计划也是如此：每周至少跑 3 次 45 分钟，然后做 100 次俯卧撑。“如果它没有坏，就不要修复它”是有道理的。直到你打破它。 模式的危险 打破模式对我来说很重要。我一生中的大部分时间都在处理强迫症；正因为如此，打破仪式需要额外的破坏。我的大脑渴望例行公事，而今年没有合作。

在此期间我也在质疑我的工作。我发现的许多鼓舞人心的工作——无论是在内部还是在更大的行业内——都是使用我技能之外的工具创建的。动画、3D 字体和渐进式数字内容都在涌现，我觉得自己落在 消费者手机号码列表 了后面。如果我想做新类型的工作，我需要敞开心扉去学习新技能并打破现有模式。我被吓到了。我不想显得愚蠢、愚蠢，或者最糟糕的是……老了。 当我长出第一根真正的胡须时，我惊讶于它有多少是灰色的。我不介意它的外观，但这表明我在这一点上有点老狗了。我已经在这个行业工作了一分钟，我知道事情是如何运作的——或者至少知道事情过去是如何运作的。



这就是事情了解事情是如何运作的可能很强大。它也可能是一个障碍。是时候诚实地看看什么是有效的，什么是无效的。这意味着对改变持开放态度：在我的生活和工作场所学习新技能。 老狗的新技巧 当我查看需要改变的事情时，我意识到我们所有人都可以使用比以往更多的资源。我需要为我的健身计划增加灵活性，以便能够适应我的背部酸痛。我开始在 YouTube 上查找拳击视频，它们帮助我添加了更多低影响的锻炼选项。事实证明，还有关于从信仰和灵性到强迫症的所有内容的有用播客。它们对改善我自己的幸福感非常有帮助。即使是胡须，也有很多相关内容可以“帮助你度过尴尬阶段”和“学会接受你的胡须”。您可以通过一些空闲时间、wifi 和学习意愿来学习任何东西。